ダイエットできない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わたすの考えは りくですっっ！！

わたしもダイエットしたくて一回ご飯の量減らそうとしたんですけど
わたしはお菓子をなくして運動をいっぱいした方が効きました！
痩せたいんだったらお菓子をやめて運動をいっぱいするのが
いいと思います！！

こんな意見ですが参考になれば嬉しいですっ！
りくさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月6日
筋トレだっパワー しっかり食って、しっかり寝て、しっかり筋トレすればめっちゃ痩せれる!
パワー9999無量大数 マッチョボーイさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
ご飯は食べよう 私の親もそういう感じでご飯食べないと機嫌悪くなるそういう時はできるだけカロリー控えめなメニューリクエストしたりしてた！でもダイエットで一番いいのは運動することだよ筋トレとか山登るだけで汗だくなるしYouTubeとかでダイエットダンスで検索するといいよ もっさーさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
ダイエットではなく筋トレをしたほうが… ダイエットではなく筋トレはどうですか？自分は痩せたいと思ってますが食欲がたくさんあるので学校から帰ってきたときもつい何かしら食べたくなるんですよね。
でも筋トレは欠かさずとは言いませんがたまにしてます。簡単な筋トレとかしたほうがいいですよ。 スノ担箱推しの阿部ちゃん寄りさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
参考までに… こんにちはれもんです！
きっと、親はダイエットは体に悪いからダメって思ってると思います。
・お米を減らす
・野菜を多めに食べる
・肉より魚を食べる
これを日々の食事で気を付ければ食事抜きにしなくても健康に痩せます！

後、
・朝ごはんは絶対食べる(ミロっていう健康補助食品おすすめです)
・食後は持久走をしたり、腕立て伏せなどをして脂肪になる前に使う
(菓子類を食べた後にも効果的です)
・夕食は早めに食べる
などがおすすめです！

ダイエット私は大変だったけど、自分の理想の体になれたら嬉しいですよね！
応援してます！
それでは！
れもんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月4日
ちゃんと食べて！ やっほーきらりんです！

こうだいさんはまだ12歳なので、食べないダイエットは良くないです。
成長期は、人生で一番大切な時期だよ。
食べないと身長も伸びなくなるよ！
ダイエットするなら運動とかにしましょう！

ばいばーい♪
きらりん#卒業式まであと2週間さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年3月4日
ﾀﾞｲｴｯﾄ＿ はろぅ

白乃だっ .

○ ○ - - - - -

ﾀﾞｲｴｯﾄのこと .

ﾀﾞｲｴｯﾄゎね ..

食事を減らすんじゃないの

▽

お菓子の量を少なくする .

毎日運動をする .

よく寝る .

これがﾀﾞｲｴｯﾄ

子供のうちにたくさん食べないと、

大人になってから後悔するょ .

- - - - - ○ ○

ぐっばぃ ( ゜.. ) ﾉ 白乃＿しの . さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月4日
ダメだよ！ どうもユルユルです。
成長期の時期にダイエットはだめだよ！
昔、ダイエットのし過ぎで拒食症（食事をとることが怖い、体重が増えるのが怖いなど）のせいで亡くなった子がいたから、絶対ダイエットはダメ！ ユルユルさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月4日
ダイエットかー なたです
私はダイエットしたことはありますけど今はもうしていないのですが私がやっていたダイエットを教えます。簡単なことで縄跳びを1日10分やります。体に良い食べ物を食べてしっかり寝ます。私のダイエットはこれで以上です。そして自分の体型で1週間で1キロ痩せました。
縄跳びをする時は二重跳びや三重跳びなど体力を使う飛び方をすると良いです なたさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2025年3月4日
無理しないで！ こんにちはこんばんは、あいちゃんです！

痩せたいですよね、めっちゃ分かります！

でも、食べる量を減らすのだけはやめた方がいいです。親も心配しますし、多分いつか我慢できなくて爆発して暴食します（私の体験）

私のおすすめは運動することです。友達と鬼ごっことか、楽しいことをするのがいいと思います！

後、私は給食を全部たくさん食べてます。

めっちゃ栄養バランスとれてるし、美味しいし。

代わりに夜ご飯とおやつを少なくしています。
でも、夜ご飯は炭水化物だけを減らしてます。
タンパク質とかはいっぱい食べます！

ダイエット頑張ってください！！ あいちゃんさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月4日

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相談タイトル：「ダイエットできない」