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心臓が破裂しそう、、 こんにちわ にんじんです!

この間中学を卒業してもう少しで
高校生になるんですけど､
色々心配なことがあって怖くて
夜眠れない日が多くなりました,,

まず心配なことは､自転車通学になる事
なんですよね,,小学生の頃知り合いが
事故にあっちゃってそれ以来怖くて
乗れてないんです｡自転車の不安を
和らげる方法があれば教えてください

あと心配なのは､関わる人が多くなることです｡
とにかく人が多いのが苦手で､色んな人の
話し声や匂いで気分が悪くなるんですよ
特別病気があるわけじゃないんですが､
パニックになると落ち着かなくなって
泣いちゃう時もあるんですよ｡
そういうのって､あらかじめ先生などに
伝えておいた方がいいのでしょうか?

また､何か落ち着く方法があれば教えて
いただきたいです!

最後まで読んでいただきありがとうございました にんじんさん（福岡・15さい）からの相談
とうこう日：2025年3月30日みんなの答え：1件

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  • 大丈夫だよ！きっと こん茶♪ボカロ好きなどーナツと申します。
    中学も行ってない子供ですみません…
    自転車については、右左ちゃんと見て渡る。ヘルメットをつけて通学。自転車の速度を出し過ぎない。基本のことをやっていると事故になることはないと思います！ヘルメットは帽子型のものもありますし…
    二つ目は先生にはあらかじめ言っておいた方がいいと思います。授業中に気持ち悪くなっても事情が知ってる先生なら授業を抜け出して落ち着いた場所にいられると思います。（サボりはダメですよ）休み時間は人気のないところで（図書室など）心を休めるといいですよ。
    お友達も事情が知ってると寄り添ってくれると思いますよ。
    ボカロ好きなどーナツさん（兵庫・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年3月31日
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