悪夢を､、
こんにちは！
これが初投稿です。
本題､、
最近悪夢をみます、
お母さんに、相談したら早く寝てる？など聞かれました、
夜の9時30分に、寝てます。
なので睡眠は、大丈夫なんです。
起きたら、たまに、5時とかに起きます。
あと起きたとき汗がすごくてもうなんでかわかりません。
誰か助けてください。
夢の内容は、わかりません、起きたら忘れてます、
年下、年上、okです、辛口は、なるべくお控え頂けたら嬉しいです みくさん（三重・13さい）からの相談
とうこう日：2025年3月30日みんなの答え：2件
これが初投稿です。
本題､、
最近悪夢をみます、
お母さんに、相談したら早く寝てる？など聞かれました、
夜の9時30分に、寝てます。
なので睡眠は、大丈夫なんです。
起きたら、たまに、5時とかに起きます。
あと起きたとき汗がすごくてもうなんでかわかりません。
誰か助けてください。
夢の内容は、わかりません、起きたら忘れてます、
年下、年上、okです、辛口は、なるべくお控え頂けたら嬉しいです みくさん（三重・13さい）からの相談
とうこう日：2025年3月30日みんなの答え：2件
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つらいよね。 Hello、もうすぐ小5デビューするMeiと申します！
よく悪夢見ちゃうんですね、つらいよね。。。(タイトル通り)
悪夢をよく見る原因は多分これだった気がする、、、！確か、
・ストレス
・トラウマ
だったかな、、、？
とりあえず、落ち着いて休息するっていうのが効果的かと思います！
ではまたどっかで(^^)／~~~
Meiさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年4月1日 -
うーん こんにちは、六花です！
調べてみました…！
悪夢を見る原因として、
・ストレス
・トラウマ
・睡眠不足
・薬の副作用
などなどが挙げられるらしいです。
睡眠不足ではなさそうなので、
やっぱりストレスとかかな。
自己否定的な考えも
悪夢に繋がるらしいです。
寝る前はあんまり悪いこととか
不安なことは考えないようにしたほうが
良いかな~と思います！
あとは自分の好きな匂いとか
近くに置いておいたらいいかも…？
あんまり良い回答できなくて
ごめんなさい…！ ￤六花さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月31日
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