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お腹がなって恥ずかしい！ 最近学校に行くとお腹がなります

毎日ではないですが、テスト中やお昼が近づいてきたらお腹がなります
朝ご飯はパンかヨーグルトを食べてます
(時間がなくて朝食べれない日もあります)

お腹がなりそうになったら手でお腹を抑えますが数分経つと抑えててもお腹がなってしまいます
ネットで調べたら深呼吸した方が抑えられると書いてあったので試してみたんですがそれでもお腹なります

本当に恥ずかしいから誰かお腹がなりずらい(ならない)方法を教えて欲しいです！
ヨヨヨさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年3月13日みんなの答え：1件

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みんなの答え

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  • めっっっっちゃわかる！ こんにちはるなです！
    わたしもめっちゃお腹の音が授業中になって恥ずかしい笑笑それで友達に教えてもらったのが極力動かない、それかお腹に力を入れるといいらしいです！私は動かないのが一番音小さくなったかな、、音小さかったら意外とみんなに聞こえてない！笑笑         るなさん（宮城・13さい）からの答え
    とうこう日：2025年3月15日
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