生理前の空腹について
生理前にものすごくお腹が空きます、、
お昼ご飯だけじゃ足らなくて食べ終わってから直ぐ、お菓子を食べてしまいます
その後まためっちゃお腹が空いて、寝る前にトーストが食べたくなります
とにかくしょっぱくて濃い食べ物が食べたくなります…
私は不登校で運動量が少ないのでできるだけたくさん食べるのは避けたいのですが、、
空腹を紛らわす方法、すぐにお腹いっぱいになる昼ごはん、何かありませんか？ rrrrさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年3月12日みんなの答え：2件
お昼ご飯だけじゃ足らなくて食べ終わってから直ぐ、お菓子を食べてしまいます
その後まためっちゃお腹が空いて、寝る前にトーストが食べたくなります
とにかくしょっぱくて濃い食べ物が食べたくなります…
私は不登校で運動量が少ないのでできるだけたくさん食べるのは避けたいのですが、、
空腹を紛らわす方法、すぐにお腹いっぱいになる昼ごはん、何かありませんか？ rrrrさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年3月12日みんなの答え：2件
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かれー こんちは！スマイルーだよ！
ほーんだーい
かれーがいいとおもう！
じゃ！ スマイルーさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月13日 -
お水がいいよ！ やっほー、菜乃花です( ・∇・)
･:*+.\\(( 本題 ))/.:+
私も最近よくお腹が空くんだよね…。
お腹が空いた時におすすめなのは、
・お水
・炭酸水
がおすすめだよ！rrrrさんに特におすすめしたいのは、
お水かな♪
食べ物じゃなくて飲み物だけど、
炭酸水はお腹が膨れるからおすすめ！
でも炭酸水は糖がいっぱい入っているから
お水の方がおすすめ！
でも0カロリーの炭酸水なら飲んでも大丈夫！
お水なら学校でも飲めるから安心だね！
ぜひ参考にしてね♪ 菜乃花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月13日
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