身長が伸びない！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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身長！！ やっほー♪
ゆい☆だよん！

まだ５年生だから伸びない・・・さんも大丈夫！！

身長が伸びる方法は、
・たくさん寝る

・栄養バランスのとれた食事を食べる

・カルシウムを多めにとる

・バスケ、バレーボールなどのスポーツをする

だよ！！

またね！ ゆい☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月22日
身長早く寝ることが1番

いつか伸びるから大丈夫じゃない？ 絵音様LOVEさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月22日
身長を伸ばす方法！ えなだっちゃ(^._.^)ﾉ

＜身長を伸ばす方法＞

・毎日早寝早起きをする

・毎日三食栄養バランスの良い食事

・カルシウムを摂る

・運動をする(特にジャンプする系のスポーツ！)

・毎日直接日光に当たる

ちなみにえなも、中学生になるまでは身長が低くて悩んでいたんだけど、

小4で成長期に入ってからは身長が伸び続けていて、中1の今では平均並みの145cmまで伸びたよ！

でわぁ(｡>ω<｡)ﾉ えな＃今日は二者懇談だった！さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日
身長！ こんにちは、みのちゃんです。

身長を伸ばすには、

・毎日バランスの良い食事を取る
・食事は抜かない
・早寝早起き
・ジャンプをする
・カルシウムを取るこんな感じかな！

特に早寝早起きは大切！成長ホルモンがたくさん出るから！そうすることで、身長も伸びるよ！

あとは、ジャンプをすると伸びるんだよ！バスケやバレーの選手って背が高い人が多いじゃん？バスケとかバレーってたくさんジャンプをするから背が高いんだと思う！

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日
身長! こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩
身長を伸ばす方法は…
・3食しっかり食べる
・運動をする
・好き嫌いしない
・早く寝る
・ジャンプする
・牛乳を飲む
・おやつばかり食べない
・ジュースばかり飲まない
かなー?
おもちねこはこの方法で背が高くなった!
ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)／~~~ おもちねこ#雪降ったぁ!o(^-^)oさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日
えっっっ kokoです！スプリンギンと言うアプリでクリエーターやってます！

本題
私、身長が高くて低くなりたいんですよ。
背が低いとチビとか言われるけど、恋愛的には好感度高いんですよね！背伸びなどするのが可愛いと言う噂です！
自分は小さい頃から後ろの方で、現在は143cmです。
10歳にしては高くって、、、
しっかり睡眠をとる事が効果的です！牛乳を飲むといいと聞きますが、実はよくないんです。なので、好き嫌いせずご飯を食べることや、豆乳を飲んでみてはどうですか？？豆乳は背だけではなく、胸がふっくらするようになります。
年下からごめんなさい。

それでは kokoさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日
身長を伸ばすには！ こんにゃ!綾羽だよん(≧∀≦)

-

身長を伸ばすには、

・毎日3食しっかり食べる

・カルシウムを摂る

・睡眠をしっかりとる

・運動する

この4つが大事だと思う！

-

でも、伸びないさんはまだ成長期！まだ伸びる可能性は十分にあるよ！

ばいにゃっ ＠綾羽_ayaha #JS5さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日
私もそうだった！ 保育園に行っていたとき1番前で、今は真ん中くらいです！
・8時30分に寝る
・運動
・カルシウムをとる（魚の骨、牛乳など）
タマさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日
私もチビ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

実はゆーのも中1だけど、背が145cmしかなくって、クラスでも一番チビなんです！

そんなゆーのが心掛けている方法は、

・バランスのいい食事

・早寝早起き

・運動をする

・カルシウム分を摂る

こんなところです！

特にカルシウムは、ゆーのは朝と昼に牛乳を飲んで頑張っています！

伸びないさんはまだ11歳です。

これからが成長期です！

いっぱいおいしい物を食べてがんばりましょう！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日
身長こんにちは櫻井優衣推しです
本題
・朝食をしっかりとる！
・カルシウムはタンパク質と一緒に摂る！
・サプリメントを飲む！タイミングは食事の前後が〇
・お菓子＆ホットスナックは注意して摂取する！
・立っている時間を増やす！
・運動は縦方向に負荷をかけることを意識して！
・質のよい睡眠をとる！
・食事は寝る3時間前までに済ませる！
・寝る前の30分間はスマホを見ない！

高校生がやってること
・食事に気をつける
・朝ストレッチをする
・ジャンプして関節を伸ばす
・時間帯を意識して睡眠をとる 櫻井優衣推しさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2025年2月21日

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相談タイトル：「身長が伸びない！！」