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精神的につらい こんにちは♪高校１年生の涼香です。
早速ですが最近精神状態が不安定すぎてしんどいです。朝は元気でも突然ネガティブ思考になって元気がなくなったり、急に悲しくなったりと病み期が急に来ます。
なぜこうなってしまったかと言うと電車通学で、電車待ちのときに知らない人にめっちゃ見られて怖くなったのと、部活を休部したからだと思う。ちなみに部活を休部したのは、私はマネージャーなのですがプレイヤーの態度に腹が立ったのと、過去の部活へのトラウマが原因でもはやほぼ退部状態です。
自分が必要とされていないと感じてしまったり、部活を１年も続けられなかったという中途半端さ、なぜこのような思考に陥ってしまうのかと思うと自分がダメ人間なんだと思ってしまいます。
誰かに相談できる人がいないので余計しんどいです。 涼香さん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2025年2月18日みんなの答え：1件

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  • 自信もち！ コンニチハ!!(゜Д゜*)(。_。*)ﾍﾟｺﾘ ラビットですっ！

    私も時々元気あったのにネガティブ思考になって病むときがありますよ〜！

    涼香さんはもしかして自信に自信がないんじゃないですか？

    自信に自信がないとネガティブ思考になりやすし、病み期がくるときも多いみたいです

    自分のデメリットがあってこそ成長できるから自分をせめずにほめてあげるといいと思います

    小さなことでもいいです

    何かできたら「頑張った！偉い！」って自分自身をほめてあげてください！

    涼香さんはだめ人間なんかじゃないです！

    人間なんだからうまくいかないことだってあると思います

    それはみんな同じです

    辛いけど一緒に頑張りましょ！         ラビットさん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2025年2月19日
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