体重を増やしたい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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同じです こんにちは。私は小6なんですけど、主さんと同じく肥満度がすごく低いです。肥満度がマイナス24パーセントほど。朝昼晩関係なく白米を300グラム食べるようにしています。 ねこ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月12日
そっかー・・・ やっほー♪
ゆい☆だよん！

確かにね！
体重少なすぎると心配になるよね・・・
ゆい☆も肥満度がマイナス１６だから、結構痩せてる方なんだよね~。

もう少し太りたいよ~

多分だけど、苺丸丸さんは太りにくい体質なんだよね！

お肉とかを食べるといいかも！

ゆい☆はお肉嫌いだから、太れないのかな？

でも、太れないからといって食べすぎると、がんとかになるかもしれないから気をつけて！

またね！ ゆい☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月11日
わかる！ えなだっちゃ(^._.^)ﾉ

わかる！

えなも痩せ過ぎていて、肥満度が-21.5％だから、体重を増やしたいんだよね。

そんなえなが体重を増やすためにしていることは…

・お肉もたくさん食べる

→えなはお肉があんまり好きではなくて、魚とか野菜の方がよく食べるけど、

太るためにはお肉も大事だから、最近食べるようにしている！

・主食を多く食べる

→おかずばっかり食べるよりも、主食を少しでも増やして食べる方が体重はだいぶ増えるよ！

・間食を食べる

→えなの場合は、お菓子やスイーツとかを食べているけど、

苺丸丸さんはお菓子があんまり食べられないみたいだから、果物とかシリアルとかを食べるといいと思う！

でわぁ(｡>ω<｡)ﾉ えなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月11日
なるほど～!!! やっほー紫乃だよんっ!

本題
それなら肉類ということで唐揚げ大盛りとか
お肉たっくさん食べたら良いと思う!!!

他にはご飯一食につき大盛り二杯とか！

みんなが言うように夜遅くに食べるのは体に悪いけど、太りやすいよ！
私はオススメしないけど夜遅くにラーメンとかはだいぶ太ると思う…!

どうしても太りたいなら試してみるといいかもね!!

それじゃあまたね！(^O^)／ 紫乃@バレンタイン楽しみ!@友チョコ作るさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2025年2月10日
それなら･･･ こんにちは、みのちゃんです。

それなら、

・ご飯毎日大盛り
・お菓子食べまくる
・夜遅くに食べるですかね。

炭水化物や糖質は割と少量でも太りやすいので、
たくさん食べるといいと思います。

あとは夜遅くに食べると太りやすくなるということを風の噂で聞いたことがあります。

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月10日
肉類をたくさん食べよう！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

苺丸丸さんは多分太りにくい体質なのだと思います。

だからご飯をたくさん食べましょう！

おかずは太りやすい肉類をたくさん食べた方がいいと思います！

ご飯は少しずつ増やして、できれば一食につき、2膳は食べるようにしたいです。

またフルーツでもいいので、寝る前に間食をすると太りやすいです！

頑張ってください！

それじゃあまたね ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月10日
okok！ こんにちは中1＃日和．です♪

＿＿＃1.1500

ご飯の量を増やしてみる
夜にりんご食べる
↑夜に食べると太りやすくなる
(りんご食べれなかったらごめん)
＿＿
筋トレ
＿＿
筋トレで筋肉増やす
ゆうちゅうぶで探して
やってみて
＿＿
効果無かったら
ごめん

夜に果物食べると
太りやすくなるから
やってみて!
＿＿ 中1＃日和．さん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月10日

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相談タイトル：「体重を増やしたい。」