痩せたいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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おすすめ こんちは IKUだよよろしくね

おすすめなのはyoutubeのなるねぇがおすすめだよ。
あとは絶対に無理しないことかな
参考になれば嬉しいな
それじゃまたね☆
IKUさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2025年2月10日
原因は他に？ どうも、エセ紳士と申します。

痩せるためには運動も当然大事ですが、実は運動する以外にも痩せる方法があるのです。

それはズバリ、「ゆっくり食べる」です。

海外の研究によると、肥満の人を早食いチームと遅食いチームで分けると、遅食いチームのほうが痩せやすくなったそうです。

私も食べるのが遅いですが、その影響なのか、体質なのかはわかりませんが、基準よりも痩せているらしいです。

無理のない範囲で、運動と、この遅食いを実践してみてはいかがでしょうか。

あなたがコンプレックスで悩む日がなくなるよう、願っています。 エセ紳士さん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2025年2月9日
有酸素運動！ 有酸素運動がいいらしい
調べたら色々出てくる
縄跳び
ランニング
ウォキングなど
筋トレの後に有酸素運動って聞いたことあるよ。
私も今ダイエットというか脚やせ？をやってるんだ。
お互いがんばろ！ いさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月9日
‐ダイエット‐ こんにちは結愛です！

‐運動で痩せる方法‐

・一日家の周囲をランニング

・毎日10分ほどストレッチする

などかなと思います！頑張ってね！ 結愛さん（愛媛・14さい）からの答え
とうこう日：2025年2月9日
毎日運動！ こんにちは！花梨です！

よろしくお願いします！

運動で痩せる方法！

・家の周りを毎日ランニング

・10分くらい縄跳び

・動作が激しいダンス

こんな感じです！

痩せれると思うよ！

またね~！ 花梨*かりんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月9日
アニメとか参考になるよ！ はろーえぶりわん！ねこまんじゅうだよ！僕はしたっぱらが出てるかってぐらいなんだけど、やっぱり気になるじゃん？だから筋トレ始めたけど、腹筋しかなくね？って思ったからアニメを参考にした！僕もまだまだだけど、お互い頑張ろ！ ねこまんじゅうさん（群馬・10さい）からの答え
とうこう日：2025年2月8日
毎日うんどう！ 毎日運動したら？
縄跳びとかね！
痩せるし健康にいいよ~ dentaku234さん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2025年2月8日
ダンスじゃない？ やっほー！あややだよっ！
ダンスだと思うよ。おすすめはタビワダンスだよ。やってみてね！ あややさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月8日
なるほど 私の学校は、冬に持久走があります。
その時にやせました。（嬉しい）
運動会の時に踊った、ソーラン節は、体が柔らかくなるし、やせるよ！（毎日4回ぐらいし続けた）
みちさんは、運動会だと思って、やると続けられるかも。
あとは、縄跳びかな。
みちさんガンバ！応援してるね！
じゃあれいでした（＾ω＾） れいさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月8日

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