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爪を剥いちゃうくせが、、、 はじめまして〜！るなって言います！よろしく！！

早速だけど本題に移ります！
私昔から爪を剥いちゃうくせがあって、もう爪がボロボロなんです。
昔は手も足も剥いちゃってたんですけど今は手の爪は剥かないようになったんですけど、足の爪をめっちゃ剥いちゃってて。もう小指とか5ミリある？って位の長さまで剥いちゃいます。手の爪をどうやって剥かないようにしたのかは全く覚えていません。
だめだって分かっててもなんか無意識で剥いちゃってて、どうしたらいいか分かる人、ぜひ回答よろしくお願いします！！ るなさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2025年2月3日みんなの答え：1件

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  • 分かる！ こんちゃ！Lv.999です。
    分かります、その気持ち。
    ふとした時に私も爪をいじっちゃいます。
    私の場合、一週間触らないと決めて、達成できたらご褒美をあげるみたいな感じにしています。
    他には、爪をいじらす暇を与えないとかもいいかもしれません。
    それか、爪をすごく綺麗にしてみるとかどうでしょう。
    せっかく綺麗にしたのに、ボロボロにするのは嫌だと思うので。
    癖になっちゃっているのでなかなか戻せませんよね。
    意識して、頑張ってくださいね！
    相談の答えになってなかったらごめんなさい。
    でも、るなさん悩んでいる人がいる、つまり仲間がいるので！きっと大丈夫です！（勝手に仲間にして嫌だったらごめん！）
    では、またキズなんで会いましょう！         Lv.999さん（大阪・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年2月4日
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