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抜毛症… 私は2024年の10月くらいから抜毛症になって、今でもずっと続いているのですが、

シンプルに、どうしたらやめられるでしょうか。

家でもどこでも髪の毛を抜いていて、やめようと自覚はしているのだけれど、やめられません。

どうしたらいいでしょうか。

年上年下辛口タメ口全部okです。
さくらももさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2025年1月31日みんなの答え:1件

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  • そういうときは、、 こんにちは!Pakoです。
    私も小学2年生から3年生くらいまで脱毛症で、まつげや眉毛、髪の毛を抜いていました。そのせいで長かったまつげは短くなって、髪の毛も上の方が変になって、眉毛も形が変わってしまいました。すごく後悔しています。私は、ストレスなどが原因でプチプチする快感?のようなものを覚えてしまって(?)やめられなくなってしまいました。なので私は、違うストレス発散方法を見つけて、それをやりました。私の場合は、まずデコピンみたいなことをやりました。(十分変だけど毛は抜けないから)そして、デコピンとかになったら、その回数をどんどん減らすのも楽になります。それで減らしたら、多分なくなります。もしその時になくならなかったら、今度はまた違う方法を見つけてください。それを繰り返すと完璧になくなります!(私はあのプチプチ押せるシートみたいなやつ)役に立つといいな。ばいちゃ!
    pakoさん(その他(海外)・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年2月3日
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