親に言うべきなんでしょうか､､､：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

親に言うべきなんでしょうか､､､ どもこんです14歳、猫団子と申します！
【本題】
私は何故か夜に寝たくありません。
寝た方が体の疲れも取れて楽になるし、健康にもいいのは十分承知なのですが今日こそ！と寝ようと思っても『なんかなぁ､､､』とモヤモヤしてしまいます。
かと言ってなにか特別したいことがある訳でもなく、ただただスマホを見て朝6時過ぎに寝る、8時に起きて昼間に眠気に耐えれず寝る。
不登校ですがリモート授業も普通にあります。
眠くない訳ではなくちゃんと眠いのですが寝たくありません。
お母さんからは『早く寝なさいよ』とよく言われますが寝ようとした時には胸のイガイガ感が続き、少し気持ち悪くなります。
最近は寝不足と生活習慣の乱れで頭痛、目眩が酷いです。
1ヶ月前くらいには目眩のあとほんの数秒失神し、倒れました。その時は近くに弟が居たので良かったのですがもし居なかったら､､､。
そんなこんなでちゃんと支障が出てて困ってます。
調べると夜更し強迫性障害など出てきていて色々と当てはまるのですが親に言うほどのものなのか､､､親はよく『大したことない』と体の不調について言ってきます。近所の病院も適当な診察しかしません。回答お願いしたいです。
長文失礼しました🙇🏻‍♀️。 猫団子さん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2025年1月24日みんなの答え：5件

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頼ってください こんにちはみかんと申します。

常に２時間睡眠ということでしょうか？体に良くないっことだと思います。
女性ですよね、、、違ったらすいません。
生理が止まったりしていませんか？生活習慣が荒れると生理不順になりやすいです。

昼寝してしまうことは気にしながら昼寝をしてもいいと思います。来週から３０分昼寝の時間を短縮するから５時半に寝る、、、など
徐々に戻していけばいいと思います。しかし病院に行くことをおすすめいたします。睡眠薬など頼れる場合もあります。お母様が適当な場合は他の大人に頼る、お友達がいるのならばその子を頼る。本当に他の人を頼ってください。
みかんさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月25日
もしかしたら、、、、、、 こんにちわ猫好きの猫です！
もしかしたら寝る前に、スマホを見てませんか？寝る前にスマホを見ると眠くなくなってしまうかもしれません。もしちがかったら、リラックスする方法などを、しらべてみてください！！！！ ねこさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月24日
体内時計が朝寝るようになっている 外で日光浴びてますか？日光を浴びないと体内時計が遅れ寝る時間が遅くなります。たくさん日光を浴びましょう！逆に夜は生活できる範囲で部屋を薄暗くして過ごしましょう！夜更かし強迫性障害は寝たくなくなる→寝る時間が遅くなる→体内時計も遅れるという感じです。
結局生きていく上で「寝ない」という選択肢はないのです。寝ないと睡眠負債というものが溜まり、睡眠負債が多くなると眠くなり体が強制的に寝させようとします。(休日の睡眠時間も増える)
怖がらせて申し訳ないんだけれどもこの状態がこれからもずっと続くと何か大きな病気になったり、死んでしまう可能性も出てきてしまいます。
あなたの状態は今危険です。今すぐ睡眠科やスリープクリニックに見てもらった方がいいでしょう。
睡眠不足は寝ないと解消されません。睡眠不足解消をするにはどれだけ寝ても4日はかかります。
猫団子さんの親の「大したことない」という言葉は宛にしないでください。睡眠を専門とする病院に行きましょう！そして寝ましょう！猫団子さんいい睡眠が取れることを祈っています！ 睡眠学さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月24日
大丈夫！？ こんにちわ！わらびもちです！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな！
うわぁ…。そりゃひどい…。お母さんに絶対言ったほうがいいと思います！
病院は、他に近くでしっかり診てくれる病院をネットとかで探してみたほうがいいと思います！
年下から失礼しました！またキズなんで会えるといいですね！バイビー！！ わらびもち　#元きなこもちさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月24日
勇気出して言ってみよ！ こんちゃっ(●´ω｀●)
パスタ用のマカロニから生まれたまかろにですっ！

★本題★
うんうん、なるほど、夜に寝れないのか…
大変だね… しかも失神するほど眠れないなんて辛いと思います…！
それは間違いなく親に言った方がいいと思います！
そしたらきっと病院とか連れて行ってくれると思いますよ(●´ω｀●)
まずは親に言うこと！それだけです！
でも昼夜逆転生活はやめといた方が◎だよ！

勇気さえあれば言える！頑張ってね！

年下から偉そうに失礼しましたm(__)m

ばいまろっ！ まかろにさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月24日

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