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基礎代謝が低すぎる 私の基礎代謝は、１１７０キロカロリーぐらいです。活動代謝もほとんどないと思います。勉強するから運動の時間もないし、ご飯はたくさん食べないと怒られるから、おやつはなしにしないとすぐ太るんです。学校の行き帰りで１００キロカロリー消費して、それ以外のなんらかの行動で１５０キロカロリーぐらい消費して、１日の消費カロリーは１４２０キロカロリーしかないです。
学生は２０００キロカロリーぐらい食べてもいいと言われていますが、そんなの代謝が良い子だけですよね。クラスのみんなはご飯をもりもり食べてるのに細いから羨ましいです。きっとスタバとかコンビニとかたくさん行って青春してるんだと思います。私は太るからそんなことできません。
中学生なのに基礎代謝１１７０って低すぎませんか？たいして痩せてるわけでもありません。正常の範囲です。
中学生って本当に２０００キロカロリーとっても太らないんですか？私だったらどれくらい食べて良いんですか？ ひまりさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2025年1月21日みんなの答え：1件

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  • 結論 運動部に入りましょう。
    おすすめは剣道部です。お腹が引き締まります。
    現役ですが、普段お菓子を食べていますが運動をしていれば太りませんよ。         こうあさん（岐阜・15さい）からの答え
    とうこう日：2025年1月26日
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