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いじめられたこと引きずっちゃう 小学校から中学校まで6年間いじめられていました。見た目について悪口を言われたり、私物を汚されたり集団でいじめられてました。中学校に入学してからエスカレートして、一時期不登校になりました。
それが尾をひいて、過呼吸になることが増えました。大人数の前で声も出せないしマスクも外せません。本当に自分が惨めで仕方ありません。
高校は、いじめてきた人がいないところにしました。ですが最初の自己紹介などで声が出せなかったらと思うと怖いです。どうしたら忘れられますか？また、メンタルを強くするにはどうしたらいいですか？ はなびさん（福岡・15さい）からの相談
とうこう日：2025年1月14日みんなの答え：11件

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  • がんばれ！ こんにちは。じゅいです。
    いじめてくる人がいないなら、自己紹介も自信を持って大丈夫だと思います。逆に声が出せなかったら周りからも大丈夫かなと心配されてしまうと思います。
    メンタルを強くするには過去のことは振り返らずに、「絶対にこれからの高校生活を楽しくするぞー」などと前向きなことを考えるといいと思います。
    自己紹介頑張ってください！応援しています。         じゅいさん（静岡・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年1月15日
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