試合で緊張しない方法
こんにちは。
私はバドミントンクラブに所属しています。
学年の中ではトップ3に入るくらいなのですが(校内戦のとき)、
試合になると緊張して、体も動かなくなります。
それで、試合に負けてしまいました。
けれど、練習試合などは緊張せずにプレイすることができます。
自分の実力を活かせるようになりたいです。
緊張して動けなくなると、
大会に出させてもらえなくなりそうで、すごく不安です、、、
緊張しない方法をおしえてください！
回答よろしくお願いします。 りぼんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年12月1日みんなの答え：3件
私はバドミントンクラブに所属しています。
学年の中ではトップ3に入るくらいなのですが(校内戦のとき)、
試合になると緊張して、体も動かなくなります。
それで、試合に負けてしまいました。
けれど、練習試合などは緊張せずにプレイすることができます。
自分の実力を活かせるようになりたいです。
緊張して動けなくなると、
大会に出させてもらえなくなりそうで、すごく不安です、、、
緊張しない方法をおしえてください！
回答よろしくお願いします。 りぼんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年12月1日みんなの答え：3件
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緊張しない方法！ こんにちはごんぎつねです！
名前覚えてくれたら嬉しいです！
早速本題＼(^o^)／
緊張しない方法は
深呼吸をしたりして自分をリラックスさせたらいいと思うよ！
それかyoutubeで検索してみるのもいいと思う！
それでは！またどっかで！ ごんぎつねさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月2日 -
だらしなく！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
ゆーのの緊張を和らげる方法は、「だらしなく」って考えることです。
試合でも発表会でも、「頑張ろう」、「しっかりやろう」って考えるから緊張してしまいます。
だから逆に「だらしなく」って考えると本来の自分の動きができます。
是非試してみてください！
それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月2日 -
緊張 ヤッホー(^^) みゅゆんだよ
みゅゆんはまだ中1で、吹奏楽なので新人戦とかもなく、
まだコンクールがありません、、
なので、先輩がやってた(夏のコンクールで)方法を教えるね
その先輩は、楽器を3回くらい撫でるの
緊張したときに、ちょっと落ち着くんだって
りぼんちゃんが、落ち着く動作とかを見つけて、やってみるのはどうかな
みゅゆんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月2日
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