マラソン大会について！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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虹飴ちゃーんっ! こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩
虹飴ちゃん!よく見るよ!
本題!
4年生で1100m…(すご)
早く走るコツ!
リズムをとりながら走って､最後にバーっと走ったらいい!
ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)／~~~ おもちねこ＃おはよー（´-`）.｡oOさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月28日
小4で1.1Kmはきついな... こんにちは！.Kazekiriです！じゃあ本題へ！

【本題】
小4で1.1Kmはきついですね...ただうちの学校も、冬には持久走記録会というものがあって、6年は7分間100mトラックを走り続けます。
すいません。話がそれてしまいました。僕がマラソンではないけど持久走で意識してることは、「ペースを変えない」ことと、「なるべく呼吸を大きく」することです。これはマラソンにも通じるポイントだと思います。マラソン大会頑張ってください！
【終了】

こんな感じです。それではまたキズなんのどこかで。さらば。 .Kazekiriさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月28日
虹飴ちゃんだ！！ こんにちは、みのちゃんです。

虹飴ちゃんだ！！いつも回答してくれてありがとう！ぜひ仲良くしてください！
マラソンはあまり得意ではないけどコツはよく知ってるので答えます。

ペースについて、序盤は体力を温存してペース配分を考えて走りましょう。

姿勢は背筋をピンと伸ばし、息は吐くことを意識して深くしてください。

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月27日
虹飴さんだっ！ こんにちは、優衣加から改名した、優虹です(^-^)

虹飴さん、この前は回答ありがとう。

走る時は、初めは少しゆっくり、後の方になると全力で走る人が多いけど、

走る時は、ずっと同じペースで走るといいよ！

走る時の呼吸の仕方は、鼻から息を2回吸って、

口から息を2回はくといいって聞いたことがあります！
（通じるかな…？スッスハーハーみたいな感じで！）

マラソン大会、頑張って！！

それじゃまたね♪ 優虹*ゆに＃優衣加から改名さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月27日
小4で1100m！？ @簓くんにどハマり @350件回答できるといいな。
こんばんはです！茜藍宙です！名前覚えてくれると嬉しいな！

虹飴さんだ！先日は回答ありがとうございました！！

ほんだい！
え、うそ！？小4で1100m！？
茜藍宙だったら絶対無理！

マラソンのコツとしては、
「自分のペース見つける」
です！

事前に自主的に1回走ってみて、
タイムを測定します。それで、
ラップと言って1周あたり
どれくらいで走れるかを
求めてみて、そのタイム
目標に走るといいかも！

ご参考になれば幸いです！
ではまた！ 茜藍宙-あいら@もと骨藍さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月27日
虹飴ちゃん~！ 美羽だみょv(・ω・)

タイトルに触れない奴(ごめん)

本題

美羽は虹飴ちゃんと同じ学年だけど

5分かんそうです！

最初の方は体力温存しておんなじペースで行ってるんだ！

で、最後に思いっきり走るって感じ?

とりあえず自分のペースで走ることが大切！

バイバイ(^^)／~~~ 美羽*みう*さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年1月27日
虹飴ちゃん！ こんにちは、向日葵です(*^^)/

虹飴ちゃん！前は回答ありがとう！

本題

運動はあんまり得意じゃないけど、答えてみます！

走る距離が長いときには

最初は全速力で走らないで、体力を温存しておくのがいいと思います。

そして、後半に温存しておいた体力を発揮するんだ！

是非参考にしてみて下さい。

マラソンがんばってね！

それじゃまたね(^_-)-☆ 向日葵さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月27日

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相談タイトル：「マラソン大会について！」