不安な事があると息苦しくなってしまいます
初めてまして
早速今回の内容に入らせていただきます。
私は小4の時不登校でした。誰にもいじめられている訳でも無いのに学校が怖く感じる事がありました。
小5でみんなと同じ様に学校に行けるようになりました。
それでも不安な事があると息苦しくなってしまいます。
これは私だけですか？ tmtmさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年12月25日みんなの答え：2件
早速今回の内容に入らせていただきます。
私は小4の時不登校でした。誰にもいじめられている訳でも無いのに学校が怖く感じる事がありました。
小5でみんなと同じ様に学校に行けるようになりました。
それでも不安な事があると息苦しくなってしまいます。
これは私だけですか？ tmtmさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年12月25日みんなの答え：2件
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tmtmさんと一緒！同じです！ どーも！こんにちは！まーぴょんだよんっ
まーぴょんも、不安なことがあると息苦しくなります…。
そういう時は、まず不安な気持ちをなくしてみるといいかもしれません！
信用できる人に相談したりするのが一番だと思います！
じゃあばいぴょんっ☆彡 まーぴょんさん（富山・9さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日 -
うちもそういうことあったよ！ ヤッホー、dreamだよ♪
うちも去年の11月くらいに色々
辛いこととか不安なことがあって
寝る時に息苦しくなったことが
あるよ。そのことをキズなんに相談
したんだけど、その時にキズなんの
みんなが「深呼吸するといいよ！」
「ストレスを発散させるといいよ！」
「飴を舐めるといいよ！」など
色々教えてくれたんだ！tmtmさんの
場合、不安なことがストレスとなって
息苦しくなってるんだと思うから、
深呼吸したりストレスを発散させたり
するのが効くと思う！
それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年12月26日
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