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自意識過剰と無価値感がつらい こんにちは、まかろんです

私はすごく自意識過剰で、でもそれがマイナスな方に自意識過剰なんですよ。
ちょっと気まずそうだっただけで「私なんかした…？」って思ったり「このこに嫌われてるかも」って思ったり…
で、そこから繋がって私はあの子にもあの子にも嫌われてる…生きる価値ないんだって思っちゃうんです(-_-;)
こういう考え方、変えたいんですけどどうしたらいいと思いますか…？ まかろんさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月25日みんなの答え：1件

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  • だよね、、 こんちは！元はチョコプリンのしあです ^^

    〈 本題 〉

    わたしも、友達とバイバイした後に、「 今日困らせてなかったかな … 」ってよく不安になります …

    それで、次会う時怖くなるんですよね、、

    マイナスな方に自意識過剰なのは、わかるとでしか言いようがない

    またね ( *´`*)ﾉ”         しあさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月26日
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