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すぐお腹痛くなる… こんにちは。早速ですが相談です。

私はよくテストや面接などの緊張する場面でお腹を壊します。多分緊張から来るものだと思っているのですが急にとても痛くなりほかのことが出来なくなるほどです。

定期テストの時は夏でもホッカイロをもちお腹に入れるようにして何とか紛らわせる程度です。ですが面接の時はそうもできないためとても困っています。

なにか対策があれば教えてください！！ やわらかいあいすさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2024年8月20日みんなの答え：2件

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  • 私もです 私もお腹が痛くなりやすいです。剣道をしているのですが、試合前はやばいです。
    私はできるだけ冷たい飲み物や食べ物を避けたり、とにかく、体を温めます。私の場合、お腹が痛い時は寒気がするので、温めても暑くなりません！
    あとは、リラックス！心が緊張していると、体に影響がでるから、深呼吸をしたり、ルーティーンを決めて、それをしたりすると緊張が少しほどけると思います！         あくあさん（山形・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年8月21日
  • 『貼るカイロ』はどう？ ヤッホー、dreamだよ♪

    やわらかいあいすさんが
    使ってるカイロは貼らないタイプかな？面接の時は
    『貼るカイロ』はどう？
    貼るだけだから、人から見たらカイロを使ってるのがわかりにくいよ！その他にも腹巻きをしたり、緊張してきたら深呼吸したりするのもオススメ！

    それじゃあまたねっ♪         dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
    とうこう日：2024年8月21日
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