トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
陸上できるかなぁ？ こんにちは、
私は陸上が好きで、5年生の時からクラブチームで陸上をやっていて、陸上部に入ろうと思っています。が、アキレス腱がとても痛み歩くのがままならない状況です。でも陸上を続けたくてどうすればいいかわかりません。どうしたら良いか教えてください。
(バスケ部と陸上で迷ってます。)
年下オッケー！タメ口オッケーです！
なるべく早く教えていただきたいです！ あさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年4月21日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
  • 練習メニューとかを変えてみるといいかも！ どもども部長です！（一応陸部だよ）
    小5からクラブチームでやってるの？すげー！
    俺もクラブチームでやってたからまじ大変さがわかる！
    中学入っても陸上やろうと思ってくれてありがとう！
    多分学校は違うけど陸上をやってくれる人が増えてくれて嬉しい！
    本題に入るけど足を使わない練習メニューにしてみるといいかも！
    俺も入部したての頃靭帯やって走れなかったけどその代わり足を使わない練習をやったよ！
    例えばメディシンボールってやつを投げてみたり座ったまま足を浮かせて腰の辺りから捻るイメージで左右に振ってみたりするのとか！
    あとは足を浮かせてやる腹筋とか背筋とかもいいと思う！
    これは足の痛みが良くなったらでいいと思うけど5kgとかの長い棒を持ってスクワットとか前に出したままキープしたり腕の筋肉をつけるといいかも！
    それじゃあバイバイ！         部長さん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2024年6月9日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５〜19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：七夕

    アンケート実施期間：〜6月3日まで

カテゴリごとの新着相談
ゲームランドRebornプロジェクト
おうちの人へ100字で贈るメッセージ
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation