トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
太っちゃった!! こんにちは!!
初投稿のMiku_0214です。
早速本題です

私、タイトルにもある通り
めっちゃ太っちゃったんですよ…!!
何かいいダイエット法とかないですかね??
なにかあったら教えてください。
ちなみに骨格ウェーブです
脚やせ&体重落としを中心に頑張りたいと思っています!!
ちなみに、過度な食事制限は無理です…
おこがましくてごめんなさい!!
よろしくお願いします Miku_0214さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月4日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00～6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 ～ 2件を表示
  • YouTubeのなるねぇさんがオススメ！ 私はYouTubeのなるねぇさんの足パカとストレッチ、マッサージなどをしています。続けると効果あります。ホントにおすすめです。ぜひやってみてください。 ゆっｐさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年1月5日
  • 軽い運動を繰り返せばいいと思う！ やっほー！クッキーモンスターだよ！！！
    さっそくだけど、まず食事はちゃんと普通に取っておかないとダメだよ！
    一回食事制限していて頑張りすぎて倒れたから！！
    食事はちゃんと取って、水分もジュースじゃなくて水がいいね！
    お風呂上がりにストレッチもいいよー。
    しっかり睡眠を取らないと逆にストレスが溜まって太っちゃう汗
    自分の健康を1番に守ってやってね！
    ーー体重減らしについてーー
    まず、ダイエットをする時以下のことは絶対辞めといた方がいい。。。
    ①一気に体重を減らす
    一気に体重を減らすと体への負担が大きいよ！
    ②寝る1時間前にお菓子を食べる
    どうしてもお腹が空いている時は、雑炊やうどん、少しだけのビスケットなら消化にいいものもあるからいいよ！
    かな。。。？
    腹筋、背筋、腕立て伏せ100回とか軽いランニング(50m以上はいる)くらいを続けていると減っていくよ！テニスとか習い事で減らすのも全然あり！長くてごめんね！         クッキーモンスターさん（大阪・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年1月4日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
2件中 1 ～ 2件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５～19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00～6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
※23:00～6:00は相談の投稿はできません
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：七夕

    アンケート実施期間：～6月3日まで

  • 調査アンケート：日本のいいところ

    アンケート実施期間：～6月16日まで

カテゴリごとの新着相談
ゲームランドRebornプロジェクト
おうちの人へ100字で贈るメッセージ
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation