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７時間くらい寝てるのに、授業中ねむくなる... こんにちは、高校１年生の
咲和と申します。

さっそくですが 本題に入ります。

タイトルにもあるように、毎日
７時間から７時間半ほど寝ている
のですが、授業中、とくに４から
６限目の時に ねむくなってしまい
ます。
ギリギリ目は開けていられる
のですが、もうホントに 目を
とじて机にふせて寝てしまい
たいくらい眠気がすごいです。

夜にもう少し早く寝れば良い
のだと思いますが、部活や
課題で忙しく、最速で１１時
が限界で、それよりも早く
寝るのは難しいです。

ちなみに、朝起きる時間は
自転車通学の日は６時、
バスの日は５時半くらいです。

授業中にねむくなりにくい方法や
ねむくなってしまった時の対処法
など、教えていただきたいです。

年上、年下、誰でも
タメ口でも おっけーです。
咲和/Sawaさん（埼玉・15さい）からの相談
とうこう日：2025年5月14日みんなの答え：1件

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  • 暑いとか？ 年下からスンマヘン！あかりんでっす！ではさっそく本題！
    私も8時間は寝てたのに塾の模試？みたいなので国語の時めっちゃ眠くなりました！その時は3月ぐらいだったんですけど裏起毛のトレーナー着ててめっちゃ暑かったです！お母さんに言ったら「それ暑いからだよ」って言われましたm(_ _)mﾄﾎﾎ…
    なので薄い服に上着を着ると温度調節とかしやすいと思います！あと頭は温めちゃいけないらしいです（猛烈に眠くなるから）
    参考になったら嬉しいです！         あかりんさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年5月17日
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