ストレス頭痛がひどい…
舞です！さっそく本題
私、最近ストレス頭痛がひどいんです。
例えば、もう中学生になったから友達関係とかうまくいけるかな…などと考えて、心配になっていくときにマイナスなことを考えてしまい、それがストレスになってしまいます。
他にも、自分のせいで喧嘩になった時、あの時あんなことしてなければ…とか、自分で自分を責めてストレスになっちゃいます。
その度に、毎回1時間ぐらい頭の全体がじんじんと痛くなって、最終的に痛すぎて泣きます。
私は家庭も結構複雑で、小4の時に精神科へ行き、結果うつ病とも診断されました。
また、愛犬が病気で死んでしまい、ペットロスで一日中泣く日々を繰り返してました。
それらを思い出したくなくても思い出してしまい、またその度に頭が痛くなります。
同じ人とか、似てる人いますか？
また、痛みがおさまる方法とかあったら教えて欲しいです。 まいさん（群馬・12さい）からの相談
とうこう日：2025年4月6日みんなの答え：1件
私、最近ストレス頭痛がひどいんです。
例えば、もう中学生になったから友達関係とかうまくいけるかな…などと考えて、心配になっていくときにマイナスなことを考えてしまい、それがストレスになってしまいます。
他にも、自分のせいで喧嘩になった時、あの時あんなことしてなければ…とか、自分で自分を責めてストレスになっちゃいます。
その度に、毎回1時間ぐらい頭の全体がじんじんと痛くなって、最終的に痛すぎて泣きます。
私は家庭も結構複雑で、小4の時に精神科へ行き、結果うつ病とも診断されました。
また、愛犬が病気で死んでしまい、ペットロスで一日中泣く日々を繰り返してました。
それらを思い出したくなくても思い出してしまい、またその度に頭が痛くなります。
同じ人とか、似てる人いますか？
また、痛みがおさまる方法とかあったら教えて欲しいです。 まいさん（群馬・12さい）からの相談
とうこう日：2025年4月6日みんなの答え：1件
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僕も頭痛持ちです どうも、ロシです。
まいさんも大変ですね...
僕も中2のころにいじめを受けたことがきっかけで脳神経外科でストレス性の片頭痛と言われました。
病院でお薬もらいました？
あるなら痛くなり始めたくらいから飲むといいですよ！
薬が効かないなら信頼できる友達に愚痴を言いましょう。僕もいじめられてた頃保健室の先生に愚痴を言ったら気持ちがスッキリして頭痛も消えました。
何事も溜め込まないことが一番！
では！！ ロシさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2025年4月10日
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