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垢ぬけたい！ こんにちは！もも@元ゆめいぬです！
思い切って都道府県出しましたー！
早速本題なんですけど…。
私、春休み明け、6年になります！
その前に、やりたいことがあります！
『垢ぬけ』です！
垢ぬけと言っても、やりたいことは、
・脚痩せ
・体重減量
・おなかをへこませる
です！
これをやって好きな人と仲良くなりたい！ということです…。
出来れば三日坊主なので、短時間でできるのを毎日か、
数日で効果が出るものがいいです！
・体重
・おなか
は、夏までにやりたいです！
・脚痩せ
は、半ズボンとか堂々とはきたいから早めがいいです！
条件は、
・早くの効果が出るor短時間でできるのを毎日
・動画を見なくてもできる
・自分の部屋でできる
・気軽にできる
です！
難しくてすいません！
それじゃあ！

タメ口○辛口× もも@元ゆめいぬさん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2025年3月21日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • 垢抜けがんばれ!!(*^-^*) こんにちは!!ももさん☆(ゝω・)
    初めまして~ゐむ。（いむ）です!よろしく
    ────
    あんまりないけど、
    歩くときに大股であるくといいです!!
    （脚やせになる）
    ────
    短かくてゴメンなさい!!それじゃ、またキズなんで☆
    バイバイ(。>A<。)         ゐむ。　#キズなんさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年3月24日
  • 初の回答!興味深いです！ こんにちわ~心桜って書いてゆおって言います！これから回答、投稿させてもらうのでよろしくお願いします。

    脚痩せ ＞好きな音楽を聞きながらストレッチするとOK
    体重減少＞筋肉のほうが重いので筋トレはNGです。
    凹ませる＞お腹を凹ませながら歩くていうのは凄く良いです。

    本当は動画を見ながらやるのが良いと思うけどこの３つをやったら良いです。
    ※脚パカは反り腰になってしまうのであまりおすすめはしないです。

    頑張ってください。         心桜さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2025年3月23日
  • なるねぇさんの動画がおすすめ！！ YouTubeのなるねぇさんの動画がおすすめです！
    気軽に部屋でもできます！
    ちなみに私はSwitchのリングフィットの運動をしてます！         ななさん（千葉・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年3月23日
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