SNS依存
こんにちは！
タイトル通り、SNSへの依存を直したいです
いつも通知が来てなくてもLINEや、インスタを開いてしまいます
どうしたら、やめられますか？ スイーツ好きさん（北海道・17さい）からの相談
とうこう日：2025年3月10日みんなの答え：4件
タイトル通り、SNSへの依存を直したいです
いつも通知が来てなくてもLINEや、インスタを開いてしまいます
どうしたら、やめられますか？ スイーツ好きさん（北海道・17さい）からの相談
とうこう日：2025年3月10日みんなの答え：4件
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使用制限を設ける！ ある日突然使用を辞めるというのは、正直長続きしません。ここ数日頑張ったからいいよね、とまたSNS漬けの生活に逆戻りです…
今の私はスマホに使用制限を設けています。
最初はとりあえず一日8時間、それが余裕なら7時間…と、だんだん使用できる時間を短くしています。今は一日3時間しか使えません笑
そういうアプリがあるので、それをインストールしてみましょう！オススメです！ さくらんぼさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2025年3月13日 -
スマホの電源を切り、計画を立てる こんにちは！！ 風呂に入るのを待っているので暇な元気もりもり君、モカです
スイーツ好きさん、こんにちは
SNS依存は直すのが大変ですよね
いくつか考えたので参考にしてみてください
①スマホの電源を切って、目につかない場所に片づける。
②計画を立てる。
③家族に言って家族にスマホを預かって貰う。
④通知オフにして通知の音が聞こえない様にする。
って、感じです。
スイーツ好きさん、さようなら モカさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年3月11日 -
封印！ やっほー♪
まゆだよ！
封印したら良いと思う！
そういう箱があるらしいよ！
スマホを封印する箱で検索したら出てくる！
親に「スマホに依存しちゃうから」って言ったら買ってもらえると思う！ まゆさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月11日 -
わかる！ こんにちわ♪どるおたのまろです！♪
わかる！まろも、つい通知が来てなくてもLINEとかYouTube開いちゃったり、学校帰りにすぐスマホいじったりしちゃう・・・。
まろが思う、SNS依存の治し方は
・SNSをやらない時間や曜日を決める
・SNS以外の趣味を持つ
・SNSをやりたくても我慢する
それじゃ♪
まろ@どるおたさん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2025年3月11日
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