身長を伸ばす方法！
こんにちは、りぃごんです。
タイトルの通り、身長が伸びません！小６で１３０ｃｍいってるかいってないかくらいです！どうしたらいいでしょうか！（悲）
いっぱい食べて、寝てるつもりなんですけど…。運動も歩き通学なのでしているはず！なのに…。
気軽に書き込んでくれると嬉しいです！じゃーね りぃごんさん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2024年12月25日みんなの答え：22件
タイトルの通り、身長が伸びません！小６で１３０ｃｍいってるかいってないかくらいです！どうしたらいいでしょうか！（悲）
いっぱい食べて、寝てるつもりなんですけど…。運動も歩き通学なのでしているはず！なのに…。
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とうこう日：2024年12月25日みんなの答え：22件
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規則正しく! れいかだよん☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
-start-
朝食をしっかり摂り，
ご飯はしっかり噛んで食べてくださいっ!
こんな小さいことでも積み重ねていくと
身長が少しでも伸びるそうだよ!
また，サプリ? プロテインを飲んだりするとd(..o)
お菓子は取りすぎ注意!
運動も縦方向を意識して，
背伸びをいっぱいすると身長が伸びるらしい!
-finish- れいかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月25日 -
私もチビ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
ゆーのも中1で145cmしかなくて、クラスでも一番小さいです！
そんなゆーのが心掛けているのは、
・バランスのいい食事
・早寝早起き
・運動をする
・カルシウム分を摂る
こんなところです。
話を聞いたところでは、りぃごんちゃんも食事や睡眠、運動はちゃんとしているようですね！
もちろん遺伝も関係していて、ゆーのはママもパパも小柄なので、ゆーのも遺伝で小さいのもあります。
ただりぃごんちゃんは11歳で成長期です。
もう1〜2年すると、グッと背が伸びる可能性が高いと思います。
もうしばらく、食事、睡眠、運動をバランスよく続けて、頑張ってみてください！
それじゃあ、Merry Chistmas!! ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月25日
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