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やる気が出ない… やっほー!ゆっぴーです!

私は最近、何をするにもやる気が出ないです。
今までやる気があったようなことなど全部やる気が出ないです。
ストレス（原因は多分、先生や友達）が溜まっている感じがしたので、（多分当てにならないですが）いくつかのストレス診断をやってみました。
そうしたら、どの診断結果でもストレスが高かったです。
ですが、ストレスの発散の仕方が分からないです。

皆さんなら、ストレスをどのように発散しますか?
皆さんのストレスの発散方法を教えてほしいです。 ゆっぴーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年2月23日みんなの答え：2件

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  • 私だったら、、 こんちゃ！ちょこれいとだよぉ

    私がたまにやってるストレス発散方法を教えるね！

    ①紙にわぁーってぐちゃぐちゃに落書きする
    真っ白な紙と、鉛筆とかシャーペンとかボールペンとかなんでもいいので書けるものを用意して、ぐっちゃぐちゃに落書きします。
    私は前、友達と一緒にやってました(笑)

    ②好きなことをする
    趣味のことや自分が好きなことを存分に楽しみます。
    私だったらYouTubeをみたり推しの写真とか動画をみたりします。

    ③他にも、、
    ・しっかり寝る
    ・適度な運動をする
    ・自分の気持ちを紙に書く
    とかです。

    いくつか試してみてください(^○^)
    ちょこれいとさん（千葉・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年2月24日
  • ストレス発散もいいけど、、、 こんにちは！確かにストレス発散するのはいいことだけど、もし本当に辛くなったら、親とか先生に相談して、病院に行くのもいいかもしれないよ。ストレスって知らないうちにどんどん増えていくから気をつけてね！ちなみに僕のストレス発散方法は紙に思ってること全部書いて、その紙をクシャクシャにしたり破いたりして、ストレス発散してるよ！ゆっぴーさんも自分にあうストレス発散法を見つけられるといいね！あと無理はしないでね！ potatoさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年2月24日
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