痩せたい
ダイエットを初めたら生理が来て
なんか、食べちゃって
運動したいけど 痛くて
できないし
終わったら 痩せようと思って
でも、 お菓子食べちゃうし
ほんとに 過去MAXだし
どうしたらいい？
いいダイエット方法教えてください。 ちえさん（大分・12さい）からの相談
とうこう日：2025年2月12日みんなの答え：2件
なんか、食べちゃって
運動したいけど 痛くて
できないし
終わったら 痩せようと思って
でも、 お菓子食べちゃうし
ほんとに 過去MAXだし
どうしたらいい？
いいダイエット方法教えてください。 ちえさん（大分・12さい）からの相談
とうこう日：2025年2月12日みんなの答え：2件
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分かるよー 確かに、気にすることもあるけど、まずは適正体重を調べて範囲内だったら全然オッケー！
気になったり、適正体重じゃ無かったら、まず栄養バランスを整える。おやつをフルーツとかにして、食べる量を減らすのはNG
あとは、歩く！今のうちに筋トレをすると背が伸びにくくなっちゃうかも。 レスさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月14日 -
ダイエットしないで！ こんにちは！えなです。
ダイエットしたんですね。
でも、ダイエットは成長期の子にとって悪影響だよ！
あと、いいこと教えてあげる！
無理なダイエットはせずに、水泳とかをやれば痩せるかも？！
でも、そこまで気にしなくていいと思うよ！
私も「太ってる」とか嫌味を言われたことがあるけど背が伸びて自然に痩せたから。嫌味言われても、気にしないこと！
生理が来たのはわからないけど。とりあえず水泳とかやって運動してみてね。
えなさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2025年2月13日
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