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夜眠れない＆朝起きられない！ こんにちは。なるです！
早速ですが本題にいきます。

〈本題〉
最近になってから、夜眠れなくて、朝は死ぬほど眠くなるのが続いています。
（私はADHDと自閉症で、寝ようとしても足がむずむずして足を動かしたくなったり、周りの音とかがうるさいのもあります。）
寝ようとしても全然眠れなくて、逆に目がさえてきます。
最近はそれがひどく、とうとう授業中も眠くなりました。
これは不眠症ですか？あと、どうしたら夜眠れるのかも教えてください！
辛口はなしでお願いします！

〜追伸〜
睡眠とは関係ないんですが、一週間に一回（だいたい木曜日か金曜日）くらいお腹が痛くなります。どうしたらいいのか教えてくれると嬉しいです！ なるさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2024年10月28日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 場合 こんにちわ〜モモンガさだよ
    渡しの場合、ゲームが早くやりたいからってなんか早起きできるようになった
    おそくねてもだよお
    まあ楽しみお持つっていう感じかな？


    モモンガささん（山形・10さい）からの答え
    とうこう日：2024年10月30日
  • えっと、 JS6のてぃあらだよ！

    朝起きられない
    午前中はぐったりしている
    などの症状があれば
    起立性調節障害かも。

    夜眠るには
    とにかく目を瞑るw

    お腹が痛くなる理由は
    分からないんだけど、
    ゆっくり休むことが大切かな！

    絶対参考にならない回答でごめんね。
    病院に行ってみるのも良いと思うよ！

    バイてぃあら！         てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年10月29日
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