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ハイテンションとローテンション こんにちは
僕はハイテンションになってなんでもできる気がする時とローテンションになって何をしても落ち込んで悲しくなっている時がありそれが交互に続いたりする時があります。

例えば1〜10で言うと急に1に変わったと思えば8に変わって感情の振れ幅が大きすぎて疲れてしまいます。

ハイテンションの時は、朝からイエ〜イって感じで何をしても楽しく感じて何でも出来る自信が不思議と湧いていて。

ローテンションの時は、朝からハァ↓って感じで何をしても面白くなくて落ち込んでしまいます。

学校では、ずっと取り繕っていますでも交互にテンションが入れ替わり過ぎて疲れました。

どうすれば良いのか教えてください ゆう君さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年10月22日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • ゆっくり休むのが大事！ はじめまして
    恐らく躁鬱の可能性が高いのではないでしょうか？(決して、私はうつ病なんだと思い込まないようにしてください…！)
    とにかく自分の好きなことをしたり、美味しいご飯を食べて、ゆっくりリラックスするのが大切だと思います！ストレスをなるべく溜めないようにゆっくり休んでくださいね！少しでもお力になれていれば幸いです！
    主様が心から幸せを感じられるような生活を送れますように         みぃあさん（神奈川・16さい）からの答え
    とうこう日：2024年10月26日
  • わかる〜 どうも！アカマツです！
    本題
    わかる。とてもわかる。自分もインキャ状態と、ようキャ状態を行き来するから。         アカマツさん（岩手・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年10月23日
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