やばいですよね…大至急！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

無理しないでね！ こんにちは！優那です。改名した名前覚えてくれると嬉しいです！
私のおすすめ
・食事制限をしない
・お菓子をあまり食べない
・ストレッチや筋トレをする
・足痩せや顔痩せの動画を見る
こんな感じです。
無理しないようにしてください。
それではまたね^ - ^ 優那#元由梨・心愛さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月12日

私もです。 小学４年生で、40キロ以上です。 かれっちさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2024年10月12日

私だったら… こんにちは
パルムです

私がおすすめするのは

・おやつを食べすぎない
・食事制限をしない
・YouTubeで自分に合った運動方法を見つける

ちなみに私の場合は、

縄跳びですかね

年下から失礼しました

とにかく無理しないでね
頑張れ(＞人＜;) パルムさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月12日

うーん悩んじゃうよねー こんちゃ莉瑠です！
・：・：・：本題・：・：・：
年下ですみません
私も9歳で28キロです。
まー無理の無いように運動、
バランスの良い食事、
ぐらいしか思い浮かびません。
短文すみませんでした。
莉瑠＃すとぷり大好きさん（静岡・9さい）からの答え
とうこう日：2024年10月12日

私だったら… こんにちは
パルムです

私がおすすめするのは

・おやつを食べすぎない
・食事制限をしない
・YouTubeで自分に合った運動方法を見つける

ちなみに私の場合は、

縄跳びですかね

年下から失礼しました

とにかく無理しないでね
頑張れ(＞人＜;) パルムさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月12日

YouTubeのダンス こんにちは！あやです☆！（年下ですがよろしくお願いします！）

YouTubeの痩せるダンスを30分から１時間すればいいと思います！
無理はしないようにね☆
短文ごめん！
バイバイ
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ あやさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日

あまり無理しすぎないで！ どうもひよです！年下ですが失礼します！
私もすっごく太っていました！
そんな私がマシになった方法をお伝えします！

食事制限はしない！
食事制限をしてしまうと体調が悪くなったりしてしまうし、続けられないことが多いです！バランスの良い食事をすれば全然おけ！

あとはももあげ腹筋、足あげ腹筋、くびれちょんちょん、プランク、ふりふりプランク、腹筋などを少しずつ毎日やればいいと思います！
Googleなどで検索するとやり方も出て来ます！

とにかく無理をしすぎないで気楽にやるといいと思います！
失礼しました！ ひよさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日

大丈夫! 私の名前はリンリンです。
私も運動とても苦手なので
でも、私は習い事をしているので大丈夫です。
私はそれでちーさんも習い事をしたらいいと思いますよ！ リンリンさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日

多分これ とりあえずこんなのはどうでしょう。
・ランニングを日課に
・ヨガ
・お菓子を控える
・おやつの後運動
・サプリ
・サウナ
効果があるかは保証できませんが、
試してみてください。 みりんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日

ストレス発散！ 中1のミカです！

ストレスを溜めないこととか？
ウォーキングやランニングするとか？
ご飯の量ちょっとだけ減らすとか？
(減らし過ぎたら逆に太るかもです) ミカさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月11日

相談タイトル：「やばいですよね…大至急！」