トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
バレーが上手くなる方法 バレーが上手くなる方法教えてください！！



最初の部活では、結構上手くいってみんなにも褒められて嬉しかったんですけど、だんだん練習を重ねていくうちにみんなも上達してきて、とても悔しい気持ちになります、、なのでどうか！！バレーが上手くなる方法教えて欲しいです！！

・レシーブ(サーブカットの仕方、上手く綺麗にボールをセッターにあげる方法など)
・スパイク(どうやったら力強く打てるのか、飛ぶ時はどうしたらいいのか)
・サーブ(どうやったら相手に取られにくいサーブを打てるのか､)アンダーハンドサーブです
・バレーが上達するための筋トレ
・ミスをしてもへこまない最強のメンタルを作る方法
ばれーぶのおんなのこさん（富山・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月22日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
  • 努力は必ず実るから頑張って！！ バレーが上手くなりたい気持ち、すごくわかるよー！
    最初は褒められて嬉しかったのに、みんなが上達して悔しいよね。
    でも、成長するためには努力が大切だよ。

    レシーブでは、膝を少し曲げて重心を低く保つことが大事。
    ボールの位置を予測して、早めに動くと安定するよ。
    体全体を使ってボールを前に出すと、セッターにきれいに上げられるよ。

    スパイクを強く打つには、助走をしっかりつけて踏み込むことがポイント。
    体全体を使って打つことでパワーが増すし、ジャンプのタイミングも重要だよ。
    ボールが最高点に来る瞬間に飛ぶことを意識してみてね。

    アンダーハンドサーブでは、ボールを体の前で振り下ろす感覚を大切に。
    相手のコートの空いている場所を狙うと、取りにくいサーブが打てるよ。

    筋トレはスクワットやプッシュアップ、腹筋運動が効果的。
    特にジャンプ力を上げたいなら、カーフレイズやジャンプスクワットを取り入れてみてね。

    最後に、ミスをしてもへこまないメンタルを作るためには「次はできる！」という前向きな気持ちを持つことが大事。
    自分に優しくして、仲間と励まし合いながら楽しんで練習を続けてね。
    応援してるよー！         ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年8月23日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５〜19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：七夕

    アンケート実施期間：〜6月3日まで

カテゴリごとの新着相談
ゲームランドRebornプロジェクト
おうちの人へ100字で贈るメッセージ
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation