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皆どうしてます？ Ciao！りゅーむです。(Ciao！で返してくれたら嬉しいです！)


質問失礼します。


テスト2日前くらいになると情緒がとても乱れてしまいます。


勉強しなきゃ勉強しなきゃって気持ちに押されて、逆に集中出来ません。


かと言って眠ることも出来ません。


泣いたり、諦めて笑ったり、テストに切れたり(笑)もう自分でもよく分からないです(笑)



情緒不安定すぎて助けて欲しいです。マジで。
普段はそんな事ないんですけど……


同じ方だったり、アドバイス等ある方居ませんか？


対処法などを是非教えて頂きたいです。



ご回答よろしくお願いします。



乙ヘタ！
りゅーむさん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2024年5月25日みんなの答え：1件

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  • よくわかります… Ciao！めめめです。
    試験前になると情緒不安定になるのよくわかります…。私も悩み中なので、いいアドバイスになるか分かりませんが、
    ①私はそこまで自分を追い込まないようにしています。
    あくまで私の場合なので、りゅーむさんと同じかはわかりませんが、私は、もともと先取りの塾に行っていて得意な教科は学年でも上の方なので、自分を追い込むほど心配することはないと思い、最近は落ち着いて今できることを1つずつ勉強しています！
    ②テストの直前に安心できるように、前もって少し早めに勉強を始めるのはどうですか？
    私は、心と体は繋がっていると思います！なので、心を落ち着かせて安心するためには早めに勉強し始めたらいいと思います！
    (私はできません笑)
    一緒に頑張りましょう！         めめめさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月26日
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